色温多少对眼睛好（护眼灯的色温是多少比较好?）

我们首先了解一个概念：色温

色温是用来描述光源颜色外观的物理量。在照明领域中，色温通常用来描述白光的表现，其单位是开尔文（K）。色温并不是光源的实际温度，而是一种描述光源发出的光线色彩的方式。

较低的色温（约2700K至3000K）会呈现出暖白色光，类似于黄色到橘色的光线，而较高的色温（约4000K至6500K及以上）则呈现出冷白色到蓝白色的光，接近于天然日光。

光谱

因此，色温实际上表示了光源发出的光线颜色的偏暖或偏冷程度，而不是光源的实际温度。在室内照明中，选择合适的色温可以根据不同的环境需求来营造舒适的氛围。

对于护眼灯的色温，一般来说，较为舒适的色温在3000K至4000K之间。这个范围的色温提供了柔和的、自然的白光，不会造成眼睛的过度疲劳，并且有助于提供舒适的照明环境。

较低的色温（如3000K）会呈现出温暖的光线，适合用于家庭环境或者需要营造温馨氛围的场所。而较高的色温（如4000K）则更接近自然光，适合需要大量阅读或者工作的环境。

总的来说，选择3000K至4000K之间的色温作为护眼灯是一个不错的选择，因为这个范围的光线既不会显得太黄暗（导致视觉疲劳），也不会显得太刺眼明亮

但是往往我们对于合适的色温，却有时间难度，钨丝灯，卤素灯，这些都是在这个范畴的颜色，但是目前都不被看好。主要是这是色温确实给人温和的感觉。但是亮度达到太难了。