1 不洗：九月九，不宜大洗大涤

你可能要问了，这"不洗"是什么意思？难不成连洗脸刷牙都不行？其实，这里的“洗”指的是大洗，比如洗澡、洗衣服、洗头发这些大规模的清洗行为。

传统认为，九月初九属阳极之日，阳气强盛，水属阴，阴阳相克，这一天不宜用水冲洗过多，尤其是老人、体弱者，容易引起身体不适。你听听，这讲究是不是很玄妙？

那你说，这讲究是不是该继续坚持？我觉得吧，现代社会生活节奏快，讲究方便，但有时候停一停，留个心眼，也无妨。毕竟老祖宗的话，多少还是有点道理的。

2 不碰：重阳节，菊花不能乱动

说到重阳节，不得不提的就是菊花。古人重阳节登高、赏菊，还喝菊花酒呢！但你知不知道，这一天菊花是有忌讳的——不能随便碰菊花。

菊花在重阳节有着特殊的地位，被认为是延年益寿、驱邪避灾的吉祥物。但要注意，这一天不要随意采摘或者弄坏菊花，尤其是在老人家种植的菊花前，更要保持敬重之心。

“菊花不乱动”，其实背后蕴藏的是一种对生命的尊重，对长寿的期盼。菊花耐寒象征坚韧不拔，正因为此，菊花在重阳节有了这样的寓意。它不仅仅是一朵花，而是承载了人们对健康长寿的美好愿望。

现代人可能觉得这些规矩有点迷信，但你仔细一想，讲究不过是传统文化中的一种外在表现，实际上它提醒我们要敬畏自然，尊重生命，不是挺有道理的吗？

3 不说：重阳节，莫说“不吉利的话”

说到这儿，有人会说：“这都啥年代了，怎么还有‘不吉利’这一说？”别急，咱们且听老祖宗的讲究。重阳节是个阳气极盛的日子，而传统观念认为，阳极必阴，所以这一天不能说“坏话”，特别是老人们忌讳的那些“病”、“死”、“难”之类的不吉利字眼。

其实，这不是封建迷信，而是心理学上的一种积极暗示。节日原本就是图个吉利，大家图的是顺风顺水、身体健康，何必要说那些让人听着别扭、晦气的话呢？尤其是在家里有老人、体弱多病的人时，言语格外讲究一点，既是给老人一个心理安慰，也是给家人营造一种积极的氛围。

这些“话”虽然是口头上的禁忌，但背后折射的却是咱们中国人讲求言行一致、谨言慎行的传统美德。你说，这样的传统，不值得传承吗？

4 要吃：九月九，少不了吃重阳糕

重阳节的重头戏，当然是吃！古话说“每逢佳节倍思亲”，不过这一天的重点不在“倍思亲”上，而在“吃”上。重阳糕，作为重阳节的代表性美食，必须得吃。重阳糕不光是糕，它背后藏着满满的仪式感。

古代的重阳糕是多层的，象征着“步步高升”。吃它，不仅是为了饱肚子，更是图个好彩头，祈愿家人和自己在生活、事业上能一步步向上走。再说了，过节嘛，就是图个乐呵，一家人围坐在一起，吃点有寓意的食物，增添节日的氛围，也是一种情感的连接。

现代生活里，虽然重阳糕已经不再是过节必备，但这份传统依然延续。你看看，现在各大餐馆都推出了“重阳糕”，甚至有些地方还创新出各种口味和造型。其实，咱们吃的不是简单的糕点，而是对家人的关爱和对未来的美好期许。

这些看似琐碎的规矩，其实反映了人们对生活的理解和对健康长寿的追求。你说，咱们现代社会生活节奏快了，工作压力大了，这些老传统如果能让你停下来，好好关心自己和家人，那还有啥不好呢？